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martes, 4 de septiembre de 2012

COLORS..ORANGE-YELLOW....COLORES NARANJA-AMARILLO:


All veggies and fruits with these bright colours mean something...they have phytochemicals like carotenoids...Lutein...Zeaxanthine...that act as antioxidants, protecting us from cancer by preventing ADN damage, also help reducing heart diseases and eye diseases...they help increase inmunity due to it´s high concentration in Vit.C...so, don´t forget to take your orange-yellow veggies-fruits!
Todos los vegetales y frutas de este color brillante significan una cosa...tienen fitoquímicos como los carotenoides...Luteina...Zeaxantina...que actúan como antioxidantes, protegiéndonos del cáncer previniendo el daño del ADN, también ayuda a disminuir enfermedades cardíacas y de los ojos...ayudan a aumentar el sistema inmune por la gran cantidad de vit.C que tienen...asi que, no te olvides de tomar tus verduras/frutas naranjas-amarillas!